Ｑ★オリゴ糖ってスーパーで買えるの？

スーパーでも売っています。

オリゴ糖は、甘さが砂糖の3～4割ぐらいなのですが、 カロリーは半分以下になっています。

ですから砂糖の代わりに使うと、ダイエットにもいいし、お通じもよくなるということで、人気があります。 調味料コーナー特に砂糖の置いてあるところへ行くと、大抵ひとつぐらいはあります。

でも、あれ、こんなに甘いのかなと思って良く見たらショ糖も、結構混ざっていたとか、 数種類のオリゴ糖がミックスされていたということもありますから、 購入するときはラベルをよく見てからにしましょう。

料理用とサプリメントと使い分けるのもよい方法です。