免疫力を上げる
そして、この善玉菌で腸を元気にすることで便秘解消だけではなくもっとうれしい効果も出てくるのです。 それは、免疫力アップ効果です。
免疫力を上げるために一番しなければならないことは実は腸を丈夫にすることです。 なぜかというと、身体にある免疫機能の半分以上が大腸にあるからです。
栄養があるからといってたんぱく質を多く含む肉などを食べすぎると、 消化しきれずに残り悪玉菌のエサになってしまいますから結果的に腸を弱くし、免疫力を下げてしまうことになります。
さらに怖いことにこれらの悪玉菌は、発がん性物質を作ることもわかってきました。
善玉菌はこういったがん細胞やウイルスを壊してくれる頼もしい菌ですから、 私達の健康を維持するためにも積極的にオリゴ糖を摂っていただきたいと思います。
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