免疫力を上げる【オリゴ糖の効果】

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オリゴ糖は便秘に効果的と色々なところで織り上げられていますが、善玉菌を育て、腸を元気にすることで便秘解消だけではなくもっとうれしい効果も期待できます。

それは、免疫力を高める効果です。

風邪予防は体の内側からも

まずはじめに免疫力について簡単にご説明します。

免疫力とは一言でいうと「病気を引き起こす菌やウィルスから体を守る力」のことです。

最近、なんだか疲れやすいな、風邪をひきやすいなと感じることはありませんか？

免疫力が低下すると、以下のようことが自覚症状として現れます。

いかがでしょうか。思い当たる項目はありませんか？これらの症状の多くが免疫力の低下が引き起こす体の不調です。

また、免疫力が低下してこれらのような症状が表れると、それがまた別の症状や病気を引き起こすなど悪循環に陥ってしまいます。

風邪や感染症、その他の体調不良を防いで健康な身体を維持するためには、薬に頼るより前に免疫力が欠かせないものなのです。

では、免疫力を上げるために一番しなければならないことは何なのでしょうか？

それは、「腸を丈夫にすること」です。

まず、私たちの血液に含まれている「白血球」について触れておきます。この「白血球」の中には、たくさんの細胞が存在しているのですが、それらは「免疫細胞」と呼ばれています。「免疫細胞」は血液を通じて体中に存在し、全身をくまなくパトロールすることで、常に様々な病原体から私たちの体を守ってくれているのです。

この免疫細胞を活発化させることで、少しの細菌には負けないくらいの元気な体になってくれるということですね。

では、なぜ「腸を丈夫にすること」が免疫力アップに繋がるのでしょうか。

それは、この「免疫細胞」の約6割もが腸内に存在しているからなんです。

私たちのお腹にある腸の管は、伸ばしてみるとなんと10メートルにもおよび、その長さは3階建ての建物に相当するほど。

その長い腸の中に、約100兆個の「免疫細胞」が存在し、私たちの健康維持に大きな役割を果たしています。善玉菌を増やし、腸内環境を整える事で、免疫細胞が活性化されて丈夫な身体をつくることに繋がるのです。

そもそもどうして免疫力が低下してしまうのでしょうか。その原因は様々で、ストレスや睡眠不足、加齢、食生活の乱れなど様々な要因があげられます。

加齢に伴う免疫力の低下は自然な事ですが、更なる低下を防ぐためにも、そして健康な身体を維持するためにも、日ごろから免疫力の低下を意識し、対策していくことが大切です。

当サイトでは忙しい方でも手軽に利用できるオリゴ糖を紹介しています。積極的にオリゴ糖を取って腸内の善玉菌を増やし、免疫細胞を活性化させてあげましょう。

薬に頼らず、自己治癒力を高めるためにも日常的に腸内環境を整えることを心がけていきましょう。

腸内環境の改善は、便秘の解消以外にも嬉しいことだらけです♪自然由来の安心安全なオリゴ糖で健康生活をはじめましょう