Ｑ★オリゴ糖って何からできてるの？

市販されているオリゴ糖は、天然成分からできているものと、合成成分からできるものがあります。

天然成分では、テンサイや大豆などがあります。

もうひとつは、砂糖でお馴染みのショ糖やでんぷん、サトウキビ、乳などを加工合成して作られた、 色々な種類のオリゴ糖があります。

善玉菌を増やす効果はどのオリゴ糖もあまり変りません。

でも、合成成分からつくられたものは、甘みがやや強く、 砂糖の変わりに使うこともできますがその分カロリーが高めになります。