Ｑ★オリゴ糖って過剰摂取するとどうなるの？

ついつい量が増えてしまう。わかります。

最初は少しずつ始めても、思ったような効果が出ないとたくさん入れてしまいたくなりますよね。 オリゴ糖は健康食品なので、量を増やしたから病気になるということはありません。でも、たくさん飲んでも効果は変りません。

それよりも、過剰摂取でお腹がゆるくなることもありますから、やはり適量を守るのが一番です。